Ergonomi Terapan
Memosisikan tubuh secara bijak.
Penyelarasan yang tepat mengurangi gesekan internal dan meminimalisir pengerahan tenaga yang tidak perlu saat melakukan tugas harian.
Fondasi Duduk
Kursi bukan hanya tempat bersandar, melainkan alat untuk mendukung panggul dan tulang belakang. Pastikan telapak kaki bertumpu rata pada lantai, memungkinkan sudut sekitar 90 derajat pada lutut.
Punggung bawah (lumbar) idealnya ditopang dengan baik untuk mempertahankan kurva alami tulang belakang, mencegah bahu merosot ke depan.
Penataan Meja
Tinggi meja harus sejajar dengan siku yang ditekuk, memungkinkan lengan rileks tanpa perlu mengangkat bahu secara tidak sadar.